Zumba is een dans- en krachtworkout op Latijns-Amerikaanse en internationale muziek. Tijdens de workout train je al je spiergroepen, werk je aan je conditie en verbrand je calorieën. De muziek is energiek en ontspannend.
De workshop begint met een warming-up, gevolgd door een aantal danschoreo’s (in snelheid opgebouwd), wat krachtoefeningen en eindigt met een cooling-down. Aan de workshop kunnen zowel mannen als vrouwen, van elk niveau en elke leeftijd deelnemen. Het enige wat je nodig hebt is een sportieve outfit en het belangrijkste vind ik dat je er plezier in hebt en lekker bezig bent.
De sfeer in mijn lessen is heel erg gezellig. Het is laagdrempelig en de groepen zijn zeer gevarieerd, namelijk van jong tot oud en van onervaren tot ervaren.
Ik kijk er naar uit om met je te swingen en hoop je dan te zien!
Inloop: 13.45 uur
Na afloop is er gelegenheid voor een borrel.
