-
je zelfvertrouwen krijgt een boost in het IJsbad, je gaat ervaren dat je krachtiger bent dan je denkt!
-
koudetraining boost je immuunsysteem en maakt je lichaam energieker en gezond
-
je krijgt een stralend humeur; je maakt ontzettend veel gelukshormonen aan in het IJsbad
Tijdens de ijsbadworkshop word je in 3 uur helemaal voorbereid op het ijsbad met een transformerende ademsessie die jou lichaam voorbereid op de kou, een mindset training die jou leert ontspannen in tijden van stress en je wordt 1 op 1 in het ijsbad gecoacht.
IJsbad trainer Linde heeft al meer dan 1000 mensen in een ijsbad gecoacht en wat haar workshop uniek maakt is de veilige bedding die ze biedt. Je gaat leren deze krachtige uitdaging niet aan te gaan vanuit vechten en doorbijten, maar juist vanuit ontspanning.
Deze uitdaging klinkt voor sommigen misschien spannend, maar wanneer de gelukshormonen na het ijsbad door je lijf gieren voel je je on top of the world!
Inloop: 13.45 uur
Meenemen: zwemkleding, shirt, korte broek, handdoek.
Na afloop is er gelegenheid voor een borrel.